黑色的海歌曲

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  黑色的海歌曲

  

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《轻松瘦身健美操》是2000年人民体育出版社出版的图书。
书    名
轻松瘦身健美操
页    数
 125页
出版社
人民体育出版社
出版时间
2000年1月1日

轻松瘦身健美操图书信息

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出版社: 人民体育出版社; 第1版 (2000年1月1日)
丛书名: 由台湾汉湘文化事业股份有限公司授权出版
平装: 125页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7500919549
条形码: 9787500919544

轻松瘦身健美操内容简介

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如何才能减肥减得美丽,维持得轻松,必须要兼顾饮食、运动及规律的生活。只要确实执行这三点,您一定可以成为最具标准比例身材的大美人。
本书的健美操是由专业健身中心的教师提供的,每一章都是简而易懂的绘图与文字。希望您努力达到自己的理想曲线!

轻松瘦身健美操媒体评论

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书评
本书的健美操是由专业健身中心的教师提供的,每一章都是简而易懂的绘图与文字。希望您努力达到自己的理想曲线!

轻松瘦身健美操目录

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优雅仪态篇
正视自己的仪态
运动的乐趣
了解自己的身体
迷人美腿篇
保持美丽的小腿
雕塑修长的大腿
瘦腰与美臀
下半身快塑体操
雕塑完美腹背篇
收束腹肌强力瘦身
让腰苗条玲珑
迷人的背肌
塑造胸围曲线
让双臂纤细结实
全身健康瘦身篇
洗澡减肥法
脸部柔软按摩
办公室(室内)健身操
日常生活健美操
词条标签:
烹饪书籍 期刊 出版物 书籍

 

  (伯曼语 2020年02月17日 德为政)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 仪天罡
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